a brincar a brincar foi metade!
que vício!

O desporto e alimentação saudável tornou-se um vício na minha vida... já não passo sem estes componentes fundamentais no meu quotidiano... é algo que já faz parte de mim e sem eles não consigo sentir-me bem... Adoro adoro adoro... e nesta fase da minha vida não compreendo como é que as pessoas não valorizam estes dois aspectos, refutando com afirmações como "desporto é chato, cansa muito", "a comida saudável é sensabor, não enche nada, não dá prazer" e eu respondo "Bullshit". Não digo que seja fácil começar mas depois torna-se um hábito tão natural como dormir, além disso a mudança para não ser tão agressiva pode ser introduzida em módulos graduais que vão sendo cada vez mais visíveis ao longo dos tempos. E desculpas como "sai caro... blá blá blá" não pegam... não arranjem desculpas... A palavra-chave em todo o processo é DISCIPLINA!

Hoje dormi que nem uma princesa porque senti-te perto, muito perto :)

Odeio quando se metem na minha vida!
Mas acreditem vocês estão oficialmente Fo-Di-Das!

Det@ils

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Almoço:
-feijão verde cozido
-salmão com tomate e alho

Resultado:
-delícia nhanhan :) Hoje mereço :P

Grande Prova de @mor & Grande @ventura