O desporto e alimentação saudável tornou-se um vício na minha vida... já não passo sem estes componentes fundamentais no meu quotidiano... é algo que já faz parte de mim e sem eles não consigo sentir-me bem... Adoro adoro adoro... e nesta fase da minha vida não compreendo como é que as pessoas não valorizam estes dois aspectos, refutando com afirmações como "desporto é chato, cansa muito", "a comida saudável é sensabor, não enche nada, não dá prazer" e eu respondo "Bullshit". Não digo que seja fácil começar mas depois torna-se um hábito tão natural como dormir, além disso a mudança para não ser tão agressiva pode ser introduzida em módulos graduais que vão sendo cada vez mais visíveis ao longo dos tempos. E desculpas como "sai caro... blá blá blá" não pegam... não arranjem desculpas... A palavra-chave em todo o processo é DISCIPLINA!