Almoço de Hoje:

-cenoura
-pepino
-tomate
-couve cozida
-massa multicolor cozida
-caprichos
-uma pitada de alho

Tudo isto bem misturado na minha grande querida Wok.
Devo dizer que ficou uma delicia.

E a modos que já neva na serra. E eu a rapar um frio do caraças. Como eu adoro o calor, sol e boa vida.

Pequeno almoço energético (bem preciso):
-banana
-iorgurte magro de frutos tropicais da mimosa
-um punhado de fibras

mistura perfeita :)