Em momentos de calor, adoptei uma nova formula de passar tempo, pratico algum alongamentos, movimentos fisicos de modo a exercitar partes especificas do corpo! é relaxante, muito relaxante!
Alguém conhece exercícios que podem ajudar? :)
Gostava é de ter muito mais elasticidade do que tenho, mas pode ser que com o tempo ganhe mais alguma!
:)
Quanto mais treinas, mais elasticidade ganhas:D Mas com calor sabe-me melhor estar na piscina ou ficar o mais quietinha possível...:P
ResponderEliminareu sei Adek querida, mas já estou na fase de trepar paredes, é que em casa não se faz nadinha!
ResponderEliminaroh jesus
LOL