bem antes de começar so queria pedir que nao me julgassem nem nada do genero (eu sei que tenho 19 anos)...
Ultimamente tenho sentido que tenho engordado a olhos vistos! Sinto-me inchada e com uma mega barriga! Eu ando a alimentar-me mas como é normal tenho comido mais do que comia no periodo de ferias visto que as exigencias fisicas e psicologias sao outras... mas o facto é que neste momento nao me sinto bem com o meu corpo!
nao tenho medo de disser: Sinto-me gorda! (nao me julguem por isso)... sinto falta do exercicio que fazia todos os dias, das longas voltas de bicicleta, dos desafios que colocava a mim propria a nivel fisico, dos incentivos pessoais que tinha quando conseguia fazer mais 10 abdominais ou mais uma subida, do suor de vitoria que me fazia pensar "de facto tu es capaz". Da tranquilidade e do cansaço bom que o desporto me dava!
Preciso urgentemente de voltar a ter actividade fisia... é-me essencial tanto pela beleza fisica, pela auto-estima e pela tranquilidade emocional!
AHH e como é obvio ja sabem vou fazer dieta apartir de hoje!!! tenho dito!!!
(neste momento devo ter cerca de 1.66-68 de altura distribuidos por 64-65 quilos!!!)
Quero voltar aos bemditos 61-62)
Ahh mas nao se preocupem que nao sou daquelas malucas que fazem dietas tontas deixando de comer e tal!!! vou ter mais atençao é no meu regime alimentar!!! =D
beijocas e desculpem la qualquer coisinha!!
(peço novamente que nao me julguem, nao me critiquem, e nao me deem na cabeça! Vou conseguir sentir-me bem outra vez =)
=D
pede-se que afastem as coisas hiper-caloricas da minha vista ok? eheheh
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