Às vezes apetece-me fazer este olhar durante longos segundos e esperar que as pessoas entendam a mensagem.

Tenho uma coisa para te dizer pai: "Pamordeus".

Hoje teve um dia fantástico de praia e eu em casa! Quero praia!!!

O que acham deste estilo de penteado? liso em cima e onduladodo meio para baixo?

Tenho uma colega que fez tudo nestas férias, sem ser ficar em casa. Ora fechamos, ela foi à Madeira, Guimarães, Guarda, Algarve, Aveiro, Lisboa e sei lá mais onde. Pronto é isto.

Blaco: New collection

Sinto isto e espero não chegar a este ponto.

foto do blog Shiuuuuu

A praia é o meu santuário e o mar o meu Deus.

Parfois.

Cor: Preta
Tamanho: L
Dimensões: 37x29x12
Marca: Parfois
Preço: 27.99

Digam lá se esta beldade (fiquei mesmo apaixonada... mesmo muito a sério) não me ficava bem? Dava um certo estilo para aquilo que se aproxima, não acham?

O que acham de eu fazer umas ondulações bem leves no cabelo? Sei lá ajudem-me estou sem ideias.

Boa notícia do dia: Orgasmos ajudam a prevenir doenças

Já tinha saudades da praia! De fazer praia. E hoje matei esse desejo, sendo que o vento complicou um pouco, mas a companhia ajudou imenso. Não parámos de conversar... Adorei.

O meu cachorro deve andar com as hormonas em estilo montanha russa. O raio do bicho não se cala, está para ali a tagarelar... Raios partam. Cala-te um bocado.

My Mood

Estou ansiosa relativamente a uma reunião que vou ter para a semana. Aquilo é deveras importante e, como tal, quero estar a altura. Já ando a pensar no que vestir, no que dizer e tal e tal. O certo é é que chego lá e nunca corre como planeado. Espero é que corra bem, que consiga criar uma boa empatia e que não me esqueça de perguntar as coisinhas todas. Também gostava de ficar ainda mais motivada do que aquilo que já estou e, se não for pedir muito, menos nervosa do que aquilo que já estou. 

Aquilo é mesmo importante! 

Se correr bem e estiver com disposição conto-vos tudo, se não dizer nada entretanto é porque correu assim para o "feiote".

Preciso urgentemente de uma agenda flofi.

Estou com receio do que aí vem. Acho que é, mais uma vez, a minha insegurança a falar. Tenho medo de não fazer as coisas bem e certas. Tenho medo que as pessoas não gostem de mim. Tenho medo de gaguejar e de bloquear. Tenho medo de não me adaptar. Tenho receio de tudo, mas não vou desistir porque lutem muito para estar neste patamar.

Contexto: Centro de Saúde

Hoje enquanto esperava, comecei a falar com uma senhora e mãe de uma criança que também aguardavam a sua vez. Inicialmente surgiu a conversa de quebra-gelo, que é como quem diz aqueles tópicos quotidianos e banais. Até que consegui chegar mais fundo e perceber que, por de trás daquela bem sorridente, estava uma mulher sofrida que, apesar do seu esforço, não conteve as lágrimas. Queria ter tido uma oportunidade de conversar com ela, perceber o que lhe vai na alma.

Taye Diggs

Uma das várias razões porque vejo Clínica Privada é esta:

Admito:

Já tive pensamentos persistentes anorécticos, já tive comportamentos purgativos. Admito. Já senti a anorexia espreitar na minha vida e ainda sinto. Por vezes ela vem e tentar assustar-me e desencadeia pensamentos obsessivos que me levam por vezes a não comer aquilo que me apetece. Eu luto contra ela todos os dias. Ainda não a deixei controlar-me porque eu sou mais forte. Sei bem o que acontece quando ela domina e sei também o que acontece quando ela sai vencedora.
Hoje tento não ser dominada por pensamentos disruptivos, tento não ter remorsos e tento não me deixar influenciar. 

Acordei com as galinhas, mas continuo com sono...

Miss Lingerie Dezpeme

Pois e não é que a marca Dezpeme está a promover um concurso de miss lingerie. Quando vi tive uma epifania de cinco segundo, quiçá uma loucura mental gravíssima, dado que pensei por breves segundos participar. Que parva que eu sou! A sério como é que eu consegui chegar a estes cinco segundos de insanidade. Crazy hein?

Para quem quiser participar basta visitar o site: Clique aqui

Fui andar de bicicleta em pleno nevoeiro serrado. Eu pensei "bem só vou ali a cima e volto". Está bem, está. Como viciada que sou, comecei "mais um bocadinho", "vou por ali", "é só mais este bocadinho"... No final de contas andei durante uma hora. A volta pequenina fica para a próxima.

Posição Sexual do Dia: "Colherzinha no Capricho"

Hoje é o Dia dos Psicólogos. Um dia vai ser o meu dia!

O meu avô é um engenheiro sem curso superior. Ele inventa com cada coisa... não estão bem a ver. A título de exemplo posso dizer-vos que com um garrafão, um tubo e bocados de bacalhau fez um apanha-moscas profissional e eficaz. Outro exemplo foi um espantalho sonoro, ou seja usou as tampas das panelas, um pau e um bocado de fio para evitar que a passarada ataque a eira de milho que está a secar ao sol. É mesmo um engenhocas.

O meu amor é qualquer coisa de extraordinário! Faz-me surpresas a toda a hora e eu adoro. Até com pequenas coisas, é capaz de me deixar tão tão feliz. Não preciso de jóias, roupas e prendas caras. Só preciso de o ter a meu lado.

GOOD NIGHT

Quando conversamos perdemos a noção do tempo... As horas passam e a conversa não cessa. Idealizamos um futuro que só a nós dirá respeito. Escolhemos caminhos, tomamos decisões sempre com base num consenso que chegamos de forma inconsciente. É bom saber que o meu "empolgamento" é retribuído pelo teu olhar e pela forma como dizes as coisas. Somos felizes a viver o presente e a planear o nosso futuro.

Vai chamar-se "Mimi"

O meu nariz parece um repuxo sanguíneo.

A dor no peito tem-se intensificado! Preciso mesmo de ir fazer o tal exame.

Bom dia,

Desculpem não escrever muito, mas ando sem vontade. Apenas sei que tenho pessoas lindas à minha volta e que estão comigo neste barco. Sinto a tempestade no ar, será o Gordon? Piadas parvas à parte, espero que o nosso barquinho resista e encontre o lindo pôr-do-sol.

Os melhores auriculares do mercado:

http://expresso.sapo.pt/os-melhores-auriculares-do-mercado=f748270

 

De acordo com os traillers, parece-me que estes dois filmes são dignos de uma ida ao cinema!

Queixas Femininas relativas ao género masculino:

Eles são muito rápidos e querem tudo muito depressa

Eles estão sempre com vontade de fazer sexo

Mesmo quando a relação não está bem, eles querem sexo

Não se esforçam para dar prazer total à companheira

Querem que as mulheres sejam actrizes porno e que façam tudo

Li num post que este produto era uma maravilha e, como tal, fiquei curiosa para experimentar... E não é que apenas custa 2.5 euros? Problema: não tenho um continente no virar da esquina. Dammit.

Nota de rodapé: acho que tenho o tornozelo aberto.

Ai e tal agora chego a noite e fico com sensações esquisitas na barriga. Cá para mim é falta de esticar as pernocas e, como tal, hoje fui ver a noite e andei um bocadinho. Vamos lá ver se esta noite corre melhor.

O meu avô tem a mota embruxada, tal como eu tenho a bicicleta. A única diferença é que eu sei quem a embruxou.

E paguei eu cinco euros para um exame. "Ximpa" Patrícia.

Então é assim eu tive de dizer que sim! mas falar falou. Menos mal então!

Um estudo revela que as mulheres que tomam a pílula tendem a escolher um parceiro mais atraente do que aquelas que não tomam. E esta hein?

Today:

Emoções fortes.

Estou cheia de dores de costas. Fartei-me de limpar e ajudar a minha mãezita.

Estou em fascinas. O meu quarto está uma noia.

Joguei no Euromilhões. Acreditem não tenho perfil para ser a próxima excêntrica. Nunca fui histerionica.

Hoje acordei esganada de fome. Mesmo com muita fome.

Hoje tive praia!

Psi

Mais um excelente livro, neste caso é de Knapp.


Parte I – FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS

1. Princípios fundamentais da terapia cognitiva
2. História e futuro das terapias cognitivo-comportamentais
3. A extinção das memórias no processo terapêutico
4. Neurobiologia do comportamento
5. O cérebro e a tomada de decisões
6. Psicologia e terapia cognitiva: da pesquisa experimental à clínica
7. Um modelo cognitivo de alucinações

Parte II – PRÁTICA CLÍNICA

8. Principais técnicas
9. Indicações e contra-indicações
10. Depressão
11. Transtorno obsessivo-compulsivo
12. Transtorno de ansiedade generalizada
13. Transtorno de pânico
14. Fobia social
15. Fobias específicas: aspectos diagnósticos, etiológicos, mantenedores e terapêuticos
16. Transtorno de estresse pós-traumático
17. Dependência química
18. Terapia cognitivo-comportamental dos transtornos alimentares
19. Transtornos da personalidade
20. Transtorno afetivo bipolar
21. Esquizofrenia
22. Disfunções sexuais
23. Crianças e adolescentes com transtorno de ansiedade
24. Crianças e adolescentes com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade

Parte III – TÓPICOS ESPECIAIS

25. Casais e famílias
26. Tratamento associado de terapia cognitiva e farmacoterapia
27. Terapia cognitivo-comportamental na clínica médica
28. Reeducação alimentar
29. Terapia racional-emotivo-comportamental
30. Treinamento em habilidades sociais
31. Teoria e prática da entrevista motivacional
32. A relação terapêutica
33. Construindo possibilidades e tolerando a dúvida e a ambigüidade

Wish List

tenho a sensação que este é um excelente livro:

Parte I – Terapia cognitivo-comportamental e seus conceitos:

Capítulos:

• 1. História e panorama atual das terapias cognitivas do Brasil; 
• 2. A Terapia Comportamental: pressupostos e visibilidade científica; 
• 3. Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC); 
• 4. Terapia Cognitiva Construtivista: aporte teórico e manejo clínico; 
• 5. Efetividade da terapia cognitivo-comportamental para os transtornos do humor e da ansiedade; 
• 6. A estrutura da sessão; 
• 7. Avaliação Cognitivo-Comportamental; 
• 8. Instrumentos de avaliação psicológica em terapia cognitivo-comportamental; 
• 9. Formulação de caso; 
• 10. Conceituação cognitiva; 
• 11. Relação terapêutica; 
• 12. Mudança terapêutica; 
• 13. Tratamento combinado entre psicofarmacologia e psicoterapia; 

Parte II – Terapia Cognitivo-Comportamental: a prática:

Capítulos: 

• 14. Modelo cognitivo-comportamental da depressão; 
• 15. Modelo cognitivo-comportamental do transtorno distímico; 
• 16. Modelo cognitivo-comportamental do transtorno bipolar; 
• 17. Modelo cognitivo-comportamental do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG); 
• 18. Modelo cognitivo-comportamental do transtorno de estresse pós-traumático; 
• 19. Modelo cognitivo-comportamental do transtorno do pânico; 
• 20. Modelo cognitivo-comportamental da fobia social; 
• 21. Modelo cognitivo-comportamental das fobias específicas; 
• 22. Modelo cognitivo-comportamental do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC); 
• 23. Terapia cognitivo-comportamental na dependência química; 
• 24. Terapia cognitivo-comportamental nas disfunções sexuais; 
• 25. Terapia cognitivo-comportamental nos transtornos alimentares; 

Parte III – Tópicos Espéciais:

Capítulos: 

• 26. Terapia cognitivo-comportamental em grupos; 
• 27. O modelo transteórico de mudança no enfoque grupal; 
• 28. Terapia cognitivo-comportamental para crianças; 
• 29. A Intervenção Clínica Comportamental Infantil (ICCI); 
• 30. A terapia cognitivo-comportamental e o envelhecimento; 
• 31. A entrevista motivacional: uma revisão de literatura atual; 
• 32. Treinamento de habilidades sociais e sua aplicabilidade na prática clínica; 
• 33. Terapia dialética; 
• 34. Avaliação e atendimento por meio da terapia de esquemas: relato de um caso; 
• 35. A bioética no contexto da psicoterapia e na perspectiva cognitivo-comportamental. 

 #Clique aqui para ver o site#

Gostava de escrever uma coisa pomposa mas estou, literalmente, sem ideias. Acho que preciso de mudar! Mudar muitos aspectos da minha vida. Preciso de um refresh!

Não sei o que escrever... sei lá... Hoje fui a praia com a minha mãe... Deu para ir até à beira mar, fazer uns alongamentos e relaxar.

MANGO

A mango mata-me!!! Já viram bem estas peças? Estão todas em saldos, sim é verdade, estão mesmo em saldos. Estão uma pechincha e garanto-vos que têm qualidade. O problema é que não tenho nenhuma ao virar da esquina, senão senhoras lojistas estavam feitas comigo. Tenho dito!